Terapia EMDR
A Terapia EMDR realiza o reprocessamento cerebral de memórias traumáticas, através de movimentos oculares ou tácteis, com a estimulação bilateral do cérebro, visando a supressão da carga emocional negativa e a integração adaptativa dessas memórias.
Pode ser realizada Online, no melhor lugar para você ou presencial, com os mesmos resultados.
A Terapia EMDR parte do princípio de que o cérebro tem uma capacidade natural de curar feridas emocionais, como o corpo cura feridas físicas. No entanto, quando ocorre um trauma, esta capacidade pode ser bloqueada.
Na Terapia EMDR, um trauma não é apenas uma má recordação, é uma memória que ficou “congelada” no sistema nervoso da mesma forma que aconteceu. Quando se recorda do acontecimento ou sofre um gatilho, não pensa apenas nele, mas também sente no corpo as mesmas emoções sentidas no momento do trauma, pois o corpo regista as marcas das memórias traumáticas.
Na Terapia EMDR estas memórias traumáticas são dessensibilizadas e reprocessadas, para favorecer a autorregularão das emoções.
Traumas de Desenvolvimento
Na Terapia EMDR, os Traumas de Desenvolvimento referem-se a exposições precoces a incidentes traumáticos, geralmente negligência, abuso ou abandono, que ocorrem durante as fases críticas do desenvolvimento infantil, normalmente durante a infância e adolescência e permanecem na fase adulta sob a forma de emoções e sensações corporais.
Traumas Complexos
Os Traumas Complexos, na Terapia EMDR, se referem a natureza da experiência e aos sintomas resultantes. O Trauma Complexo descreve o estado de alguém que esteve sob opressão emocional prolongada. (Ex: relacionamentos abusivos de longa duração na infância ou na vida adulta).
Nos Traumas Complexos pode ocorrer desregulação emocional severa, alterações na autopercepção, como culpa ou vergonha tóxica e dificuldades crônicas nos relacionamentos.
É uma abordagem bem fundamentada cientificamente e especialmente utilizada para o alívio de sintomas resultantes de experiências traumáticas da criança ferida, do momento atual e fobias.
De acordo com Francine Shapiro, psicóloga americana que desenvolveu a Terapia EMDR, a Associação Psiquiátrica Americana recomenda a Terapia EMDR como método para o tratamento dos sintomas resultantes de traumas.
O Principe Harry foi entrevistado por Ophra Winfrey no documentário sobre saúde mental “The Me You Can’t See”, no qual ele falou sobre sua experiência com a Terapia EMDR.
Ele relatou que começou a terapia há quatro anos, em função da experiência traumática da perda da mãe e da dificuldade de partilhar seu luto com o mundo, e que a Terapia EMDR tem sido fundamental para seu bem-estar emocional.
Explicou que sentiu necessidade de buscar terapia “para curar-se do passado”.
Atualmente ele relata que conseguiu encontrar paz de espírito.